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Yuntai

Tu yunta para ponerte en forma y mejorar tus hábitos, por chat.

Le cuentas por chat qué comiste, cuánto pesaste o cómo entrenaste, con un mensaje o una foto. Yuntai lleva la cuenta y te escribe cuando lo necesitas.

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Yuntai es una IA. Acompaña hábitos de bienestar; no diagnostica ni reemplaza a un profesional de salud.

Sin contar calorías a mano. Todo pasa en WhatsApp o Telegram.

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¿Por dónde prefieres empezar?

Yuntai ya funciona en WhatsApp y en Telegram.

Así se ve en WhatsApp o Telegram

Elige un ejemplo
Ejemplo de conversación: Una comida
  1. Tú: me estoy comiendo dos huevos revueltos con una marraqueta, le eché un poquito de aceite pa q no se peguen
  2. Yuntai: Anotado: dos huevos con una cucharadita de aceite y una marraqueta. Unas 430 kcal y 17 g de proteína, es una estimación. ¿Fue la marraqueta entera o media?
  3. Tú: entera jaja
  4. Yuntai: Queda así entonces. Llevas 980 de 2.100 kcal hoy, vas bien encaminado.
Ejemplo de conversación: Foto de una etiqueta
  1. Tú:

    colación

  2. Yuntai: Leí la etiqueta: 190 kcal y 14 g de proteína por barra. La anoté como colación de las 11:30.
  3. Tú: y si me como otra en la tarde?
  4. Yuntai: Entra sin problema, te quedarían unas 1.300 kcal para el resto del día. ¿Te la anoto cuando te la comas?
Ejemplo de conversación: Un pesaje
  1. Tú: me pesé en ayuno y marca 82,9 😩 el finde fue el cumple de un amigo con asado y unas chelas
  2. Yuntai: Anotado: 82,9 kg. Subiste 0,6 desde el jueves, y después de un asado con sal y cerveza eso es casi todo agua. La tendencia de las dos últimas semanas sigue bajando.
  3. Tú: uff menos mal
  4. Yuntai: Retomamos hoy normal, sin compensar nada. ¿Te pesas de nuevo el jueves, en ayuno como hoy?
Ejemplo de conversación: Modo gym
  1. Tú: me quedé dormido en la siesta y voy apurado al gym, sacamos pierna? mañana hago pierna completa
  2. Yuntai: Dale, hoy solo torso y en unos 30 minutos. Te mando el primero.
  3. Yuntai: 1/4 · Press con mancuernas · 14 kg c/u · 3x8-10. ¿Cómo te fue?
    FácilJustoPesado
  4. Tú: toca Justo
  5. Yuntai: 2/4 · Remo en polea · 50 kg · 3x10. ¿Cómo te fue?
    FácilJustoPesado
  6. Tú: le subí a 55 en la última serie
  7. Yuntai: Anotado 55 kg en el remo. Cuando termines, aprieta el botón de cómo te fue.
Ejemplo de conversación: ¿Cómo voy?
  1. Tú: como voy hoy?
  2. Yuntai: Llevas 1.450 de 2.100 kcal y 95 de 140 g de proteína. Te queda espacio para una cena tranquila.
  3. Tú: q me recomiendas q no sea pollo jaja
  4. Yuntai: Una tortilla de tres huevos con ensalada y un pan te deja casi en la meta de proteína. ¿Te tinca?
Ejemplo de conversación: Una corrección
  1. Tú: almorcé un bistec con arroz y tomate
  2. Yuntai: Anotado: bistec de unos 150 g con una taza de arroz y tomate, cerca de 620 kcal y 38 g de proteína. Es una estimación.
  3. Tú: era pollo y creo q eran como 250g
  4. Yuntai: Corregido: pollo de unos 250 g con el arroz y el tomate, unas 690 kcal y 62 g de proteína.
  5. Tú: bájale a 200, dejé un poco en el plato
  6. Yuntai: Listo, con 200 g queda en unas 610 kcal y 50 g de proteína.
Ejemplo de conversación: Nota de voz
  1. Tú: nota de voz:

    hola coach, hoy desayuné una medialuna con café con leche y de almuerzo unos tallarines con salsa de carne, eso

  2. Yuntai: Anoté las dos: medialuna con café, unas 380 kcal, y tallarines con salsa, unas 650. Son estimaciones. ¿Los tallarines eran un plato normal o uno grande?
  3. Tú: normal normal
  4. Yuntai: Quedan así. Hoy vas corto de proteína; en la cena, algo con huevo, pollo o legumbres te ayuda.